２日お休みしていたジムへ行ってきました。
私の行っている24時間ジムは、ランドリーもあるので
洗濯、乾燥機を予約して乾燥が終わるまでの約2時間弱
ストレッチ→筋トレ→有酸素運動→時間が余ったら
マッサージチェア というのがお決まりのルーティン。
お母さんは川へ洗濯に‥ではなく
ジムへ洗濯に‥ってな感じで、サボると洗濯物も溜まるので
出来る限り毎日ジムに行ってます。
水道代の節約にもなるし‼️っと張り切ってたのですが
実際、水道代は一ヶ月300円安くなっただけ‥👀ウソダロ
いやいや、でもこの冬の寒さの中、外干しでは乾きにくい洗濯物を
乾燥機にかけることができるのが有難い😭そう思うことにしました。
筋トレについては、
私は元々運動が苦手なので、体力も筋力もなく
最初は恥ずかしいくらい、マシンも軽い負荷でやってました。
4ヶ月経ち、少しずつマシンに慣れてきたところです。
頑張って続けられるといいなぁ〜
