インフルエンザになる前に、あいうべ～体操！

今朝のテレビ番組で勉強しました。
インフルエンザ対策で、かなり有効な
あ い う べ 体操！



なんでも、鼻呼吸することが良いらしく・・・あいうべ～と口の体操をすることで、口をしっかり閉じることにつながり、鼻呼吸になり、また口を閉じていると、口の中が潤い加湿になる！これで、かなり効果をあげている学校があるらしいです。
そして、やっぱり部屋を加湿すること！
湿度が５０％では、菌は悪さしないらしいです！
とにはかく加湿し、鼻呼吸！

毎朝、あ い う べ～って2分やりましょう！
そして、口をポカーンと開けている人を見つけたら、あ い う べ ～ 体操をおすすめください。笑
さよならインフルエンザ～

高波被害が・・・

今回の猛烈な吹雪き警報では、高波の被害が多く出ておりますが、まだ波が高いので、まだしばらくはご注意下さい。また、被害が少しでも少なく済みますよう、お祈り申し上げます。