白目ダイエット

痩せたい人へ

車を持っているなら、
車に乗らない。

車が手放せない環境なら
引っ越す。

そして電車＋歩く。

田舎に住んでいると意外と歩くのは難しい。
皆車だから、歩いているのは
小学生と年寄りくらい。
逆に都内のほうが皆歩いているので歩きやすい。

そして白目は10ｋｇ以上痩せました。
ウエストも10ｃｍ以上減りました。

食事制限無し。
油モノもがっつり。
今日もプリングルスが１４９円だったので衝動買い。

午前中はフルーツだけとかをゆるく守る
（時々破る）

日々の習慣は、ダイエットをするぞという意思よりも
大事じゃないかと思った。

なぜなら、
ダイエットをしているつもりはなかったから。

それなのに、会う人会う人
「白目さん痩せましたね～」
と言われる。

とにかく、腹が今までの人生でないくらい
へこんだのが素直にうれしい。

別に腹痩せを意識したわけじゃないけど。


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