11/27 休肝日

コレステロール値を下げる栄養指導　食事は現状維持でいい

アルコールが・・・　肝臓を休ませましょうと言われた

頑張ってみましょうと応え　ついに休肝日を設けることにした

週２日と言われたけど　取り敢えず週１日から　結果は３月の採血で

 

11/27 ウインナーの野菜炒め

昼食は『ウインナーの野菜炒め』

 

11/27 喜多方の今のお天気

喜多方の今のお天気は

曇

今日も一日いい日でありますように！

11/27 さばみりん漬

朝食は『さばみりん漬』