まぁこ（芸人）のダイエット!!!!!!!
皆様ご存知ですか!?
４０キロ以上痩せて約半分になったと!!!!
↓
びっくりーーー!!(゜ロ゜屮)屮
顔も変わったような・・・
よぉー分からんが、結局運動と食事制限・・・
筋トレ的なのと有酸素的なのと夕飯を枝豆２００ｇにしたみたいですね・・・
やっぱり、ラクして痩せられないのやね(￣∇￣)
運動を取り入れてのダイエットは健康的にキレイに痩せられるからイイですよね♪
でも、実際にはかなり大変なんですよね・・・
でも、毎年この時期に夏までに・・・ と思うのが女ごころ♪
やってみようかな??
有酸素は・・・ 雪が溶けてから♪