気の向くままに。

人生色々。
60代に突入するも
まだまだ 気分は50代ですので
宜しくお願い致します。
 

 出来ました!

2014-07-18 11:06:31 | 日記

    何が? って スイカ が ・・・ です。 

   一応 出来ました!。 

    

  スイカの木が 枯れたから 採って きた、と。

     果たして 中身は?・・・・

         期待しないで  切ってみることに。    

 

                      

       味は 85点。 まあ まあ  ・・・でしたが。  

 

 

   

      クセのある 匂いだけれど  花子 犬様の近くで 咲き始めました。

         ●アフリカンマリーゴールド   お名前は?  背が高い。

           

 

今 プチ昼寝から 目覚めたところ。

プチ昼寝 お勧め、と 確か テレビで聞いた気がする。 

実行したってこと? 

早起きしたから つい・・・でした。 


 

社長の気まぐれブログ : プチ昼寝(パワーナップ)でダイエット!  によると・・・ 

 

 

 ..★昼寝はダイエットにも効果!    

ダイエットに欠かせないホルモンのひとつのノルアドレナリン新陳代謝を促進してくれる役割を持っています。

このホルモンは起きている時に多く分泌される特徴があるそうで、

昼食後、眠気を我慢したままボヤーとしばらくしていると、せっかくのノルアドレナリンがうまく分泌されないことになります。しかし

食後10分~20分程度の軽い睡眠を取ることで、その後の活動が活発に行えるようになり、

これがダイエットに良い影響をもたらします。  


今晩 息子夫婦が帰宅する事になっているが 

掃除が なかなか 進まぬままで。

時計を見れば あら  もう3時半。

本気で 掃除の続き やる予定   


                              

 

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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
一言 (TK)
2014-07-19 08:07:13
美味しそうですね。
返信する
いつも 感心! (AOISORA)
2014-07-19 16:58:52
TKさんへ

いつも いつも 素晴らしい才能に
感心して 見せて頂いています。

いつも 紹介させて頂きたい!と思いつつ・・・です。

返信する

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