SWINGの歌手紙（306）今日の夕食は手つくり！！

SWINGの歌手紙（306）

 「８１歳の乳腺癌温熱療法日誌２1日目」

 出血は無く痛みも無し、温熱シップは午後

出かけるために、はずして現在は貼っていない。

就寝前に貼る予定です。

目に見えないが少しずつ癌細胞が破壊されて

いることを想像している！！

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 今日の夕食は手作り！！

＊＊＊＊＊２０１５年 8月 3日月曜日＊＊＊＊＊

 下記ＢＬＯＧも同時ＵＰしています。　

 livedoor/  音楽ボランティアSWINGの歌手紙

  yahoo/音楽ボランティアSWINGの歌手紙

  GOO/音楽ボランティアSWINGの歌手紙　　

 FC２/シグナス混声合唱団HP

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8月も3日を過ぎようとしています、暑い熱いで今日も

1日がすぐて行きます！！明日から始る出前演奏に

備え今日は買い食いに飽きてしまったので、自前で

夕食を作ってみる。

とりあえず冷蔵庫ノン紙を調査し使えそうな！

きゅうりは塩漬けに塩少々鰹の削り節醤油

で味を調えきゅうりは輪切りにて漬け込み冷蔵庫へ

そしてキャベツの半きりを見つける、痛んだ箇所は

切り取り捨て葉っぱを3枚めくり捨てる、

中身のみずみずしい部分を適当に切りシャキシャキに

する為冷凍庫へ！！

3日前に炊いて保温したままになっていた

玄米入りごはんをざるリ移して水洗いをし

ざるの入れて水分を取る、これで焼き飯を

作るとパラパラに出来上がる！！

豚、水炊きように買ってあったものを5枚炒めて

キャベツ、たまねぎ、ピーマン少々を炒めて

ざるご飯を食べる量入れて炒める、味付けは

野菜に塩少々ご飯をいれて醤油と白だし

適量で味付け、卵は入れなかった。

ついでインスタント味噌汁を作る！

味噌をスプーンで適量とり少量のお湯で溶かし

良く解けた所へ適量のお湯を足して出来上がり

ねぎでや豆腐を入れてオーブンでちーンで出来上がり

今日は省略しました！！

さて、マイディナーの出来上がりです！！

味噌汁はお湯を足して自分好みに

出来ます。

今日は何とかお腹いっぱい満足！！

味付け満点、見かけは悪いのはカメラの所為？