血圧を入力する画面があり、
自分で外来へ行き機器で測る。
去年も高かったよなぁ。
で、測定開始。
出ました！
上が148！
下は忘れた。笑
でも高い。
基準値が最近変化になったとかで
高血圧なのか分からない。
自宅でも測定器で測ってみると、
23時現在164/98。
バリバリ高いやないかい！
きっと検診では引っかかって
処方が出るのかなぁ。
全く自覚症状はございません。
ちなみに今朝は5:30起床で
ランニング10km走って。
その後、シャワーや朝食を済ませて
測定してみたら。
めちゃ標準値118/77。
って事はランニングして
リラックス出来た？笑
測定を続けてみよう。
そして睡眠状況や血圧を測定してくれる
スマートウォッチをつけて寝てみよう。
年末12/24〜12/28まで
9:30〜18:00
鹿児島市立美術館にて。
謙慎書道会九州沖縄展が開催されます。
お時間が宜しければ是非どうぞ。
