今日はとっても寒い一日でした・・・

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　

　　　　　
　　　　　　　　　　





　　　　　　　　　　　　　　　　　


こんばんは～♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日も一日、(^ー^)お疲れ様でしたぁ～♪　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今朝は暖かいと思っていたけど　　　　　　　　　　

とっても寒い一日になりました^_^;
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

暖かい部屋に居たので　　　
暖かいと錯覚したのですね(*^m^*) 　　　　　
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今夜もジムへ行こうと思っていましたが　　　
時間がズレて、やっぱり行けなかった～(￣▽￣;)!!
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　

明日こそ、頑張ります～～　　d(@^∇゜)/ファイトッ♪　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　
では、今夜も、暖かくして、
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　おやすみくださいね～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　










心の瞳～坂本九～

おはようございます～o(*^▽^*)o~♪

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはようございます♪　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　
　　
　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



今日も：：：( ^^)T ：：： 雨・・・
お天気は悪いですが、
少しずつ暖かくなってきましたねo(*^▽^*)o~♪
　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
昨夜、ジムへ行きましたが
一昨日の疲れが残っていたのか
　　　　　　　　　　　　　　　　　
何となく、いつものメニューが辛かった～(ノ_・。)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

で、それぞれの運動を3セットしなきゃならないところを
1セットにしたり、2セットで終わったり・・・(;^_^A
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

省略したので、あまり効果は無かった
　　　　　　　　　　　　　　　・・・かな？(*^m^*)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今夜は、真面目に行こうと思います　
ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　



では、今日も楽しい一日を、
　　　　　　　　　　　　　　お過ごしくださいね
　　

　　















空も飛べるはず