昨日はぜったい夜ふかししないで寝ようと決めて朝までぐっすり寝たそのせいかうつぽっかたのが治ったみたいだ(*^^*)二人カラオケ🎤に連続で行ってたがもうひとつ乗り気が出なかった(たいていはカラオケで元気になる)心身共に調子を崩さないようにするのは大事だね😁若い時から睡眠時間が短いからあまり気にしてなかったが睡眠は大事だね！
