歩け歩け

ちょっと調子が良かったので、膝にサポーターを巻かないでいたら、

足底やら、股関節まで痛みがでてしまって、トホホの日々でございます。

筋肉をつけ痩せるには、継続できる運動ですよね。

頑張れ頑張れ、わ・た・し　なのであります。。。