バレトンは激ムズのところもある

さっき､ジムでのUバウンドのレッスンの後､久々のバレトンのレッスンを受けました🩰

バレトンは､NY発祥のトレーニングとバレエとヨガを組み合わせたエクササイズですが､一部激ムズなところがあります。

最後のヨガシークエンスランジの後の素早くのフランクが出来ないのです😣

ちなみに自分は､オストメイトも抱えてるので､バレトンのレッスンの際は､なるだけ腹圧をかけ過ぎないように気をつけてるのです🧘

でも､今日の『それスノ』は､ジムのレッスンに費やされた為､あまり見る時間がなかったです😣