このクソ暑い中・・いえいえ、
このお暑い中ようこそお越しいただきました
ありがとうございます。
この時期にビワイチですか～～～～
お暑うございますねぇ
しばし、そぼっくるで休憩していただき
水分補給もバッチリ
少年さん・Anchor乗りの新人さん・キッズボーイさん
棉花さん・TVTさん
熱中症にはくれぐれもお気を付け下さいませ。
みなさん、アラフィフ～アラフォー世代とみました。
まだまだ若いと、過信は禁物。
気をつけなはれや～～
このクソ暑い中・・いえいえ、
このお暑い中ようこそお越しいただきました
ありがとうございます。
この時期にビワイチですか～～～～
お暑うございますねぇ
しばし、そぼっくるで休憩していただき
水分補給もバッチリ
少年さん・Anchor乗りの新人さん・キッズボーイさん
棉花さん・TVTさん
熱中症にはくれぐれもお気を付け下さいませ。
みなさん、アラフィフ～アラフォー世代とみました。
まだまだ若いと、過信は禁物。
気をつけなはれや～～
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そこから先は、一旦ガス欠になった後なので結構キツかったです。
そちらで、もう少しガッツリ補給しとけばよかったです。(-_-;)
やっぱ、がーリックペペロンチーノ焼きそばにすべきでした。
では、またおじゃまします。(^_-)-☆
m(_ _)m ゆっくり 水分補給が出来ました。
ホンマ 昨日は 暑かったですわ～
あれから 休暇村回りで 帰宅しましたョ～。
で 皆さん お疲れ様でした。(^^)v
いつもありがとうございます。
ほんま、暑い日でしたね。
体調と相談しながら走ってくださいよ。
身体は正直ですからね。
あれから宴会と仕事で余裕なく今になって、すいませーん。
ガーリックペペロンチーノ焼きそば美味しくいただき、自宅まで元気一杯走れました。
長命寺・休暇村コースは走らなかったので・・・・
やんちゃ二人組みさん？と、またお越し下さい。
お疲れ様でした