練習風景 広ーい体育館も歓声ひびく
試合が近いので今日の練習はちょつぴり気合がはいったわ
でわ私達中高年の練習メニュ－
3０分
ストレッチ6０分
基礎（パス＆サーブ）15から20ぷん
休憩 後の残り時間は形式練習今日のおやつは浜のブドウでした。うーんあまくておいしい
帰りはみずみずしいゴーヤお土産にいただきました
チャンプルつくるぞー
練習風景 広ーい体育館も歓声ひびく
試合が近いので今日の練習はちょつぴり気合がはいったわ
でわ私達中高年の練習メニュ－
3０分
ストレッチ6０分
基礎（パス＆サーブ）15から20ぷん
休憩 後の残り時間は形式練習今日のおやつは浜のブドウでした。うーんあまくておいしい
帰りはみずみずしいゴーヤお土産にいただきました
チャンプルつくるぞー
しっかり運動してブドウ糖の補給そして、
１００点満点ですー
文面と写真からおーちゃん様の気合が
伝わってくるようです
ブドウ、瑞々しいですねー。
これからはブドウの季節ですね
熱気が伝わってくるようです。
今度は、おーちゃんさまも試合に出るの？
頑張れおーちゃん。
クリックチェンジもうバッチリね。
ぶどうもチャンプルどっちもグー
バレーは半分おしゃべり
気のあう仲間と食べたり飲んだりおしゃべりしたり、でも一応に試合に負けると悲しい
思いがあります
過去2回。どっちも出られなっかったので
気合を入れて
まあやれるだけは
2／2くらいの確立でいきたいな
運動した後の「葡萄」さぞ、美味しかったでしょうね。糖分も取れて。。。
バレボールは 下手 でもチームが好き皆が好き
雰囲気が好きただそれだけなの。っとてもたのしいよ
コメント有り難う
好きな事してると嫌な事わすれるよ
とにかくあの雰囲あじあわせて上げたいナー