１８・１９・２０日ごはん

１８日　　


ささみ　　　　１本
ピーマン
干しシイタケ
キャベツ　　　合わせて５０グラム
ごはん　　　　５０グラム
干しシイタケの出汁　　
雑炊にしました。シイタケの香りが食欲をそそりますな～

１９日


豚肉細切れ　　　５０グラム
トマト
ピーマン
かぼちゃ
キャベツ　　　　
きゅうり　　　　合わせて６０グラム
ごはん　　　　　４０グラム
ゴロゴロ混ぜご飯。
メチャメチャ好きなものシリーズ
彩りもきれい

２０日


ささみ　　　　　１本
ほうれん草　　　３枚
豆腐　　　　　　３５グラム
しめじ　　　　　３本
ごはん　　　　　５０グラム
サラサラっと雑炊に。

今日はなんにしよっか～

１６日・１７日のごはん～記念日バージョン～

１６日は虎太郎が我が家にやってきて１年記念でした

あっと言う間にすぎたな～

以外に病弱なコタさん

今は尿から微量の血液が出てます

止血剤を毎日２回。苦くないお薬はおやつの様に食べてくれるので助かってますが

先週よりは量が減ったようで様子を見ています。原因がわからないんだって

とりあえず、体重は健康そのもの。

一時は４．６㌔まで落ちたのですが、今は６．４㌔です

「このお腹に幸せが沢山入ってるんだね～」

と毎日言っております

記念日なのでスペシャルメニューをと思い、ディナープレートを買ったのですが、自然解凍間に合わず

で、次の日になってしまいました



ロールキャベツとマッシュポテト
これだけでは足りないのでご飯を潰してごま油でせんべいの様に焼きました。

ハート
容赦なくバクバクいかれました


ごはん待ち。。。

１５日のごはん

納豆たっぷりの栄養満点ごはん



納豆　　　１パック
レンコン　少々
手羽元　　１本（茹でてほぐしたもの）
ごはん　　３０グラム

納豆大好きな虎太郎。
ひき割りじゃなかったので包丁でトントン
歯ごたえも大事。。で、レンコン

ジャジャジャっと炒めてチャーハンにしました
本人は待ちきれないようですが。。。ク、クサ～イ
食べるのは好きなんだけど周りはちょっと迷惑だね～


ぺろり


この後、おひげを拭くのが大変でした

満足したなら良しとしよう

6月12日・13日・14日のごはん

12日のごはん


にんじん　　　　　
ブロッコリー
干しシイタケ　　　合わせて５０グラム
豚肉小間切　　　　５０グラム
ごはん　　　　　　５０グラム
干しシイタケの出汁２００ｃｃ

シイタケの風味が良くペロリ

13日のごはん
イワシの水煮　　　５０グラム
キャベツ
ブロッコリー　　　合わせて５０グラム
ごはん　　　　　　５０グラム

ドックランに行った帰りなのでサササッと

14日のごはん
キャベツ
ブロッコリー　　　合わせて５０グラム
豚小間切　　　　　５０グラム
ごはん　　　　　　５０グラム

今日はチャーハンにしました
こうやって書いてみると、同じものばかりだ。。。
これじゃ栄養が偏るな。。。
ちょっと考えなおそう

豚肉とブロッコリー＆キャベツのあんかけキビナゴのせ

豚肉（脂身を除いたもの）　　５５グラム
ブロッコリー　　　　　　　　２０グラム
キャベツ　　　　　　　　　　３０グラム
ごはん　　　　　　　　　　　５５グラム
出汁（鶏ガラのうす～いもの）２００ｃｃ　　

ご飯以外をお鍋でコトコト
あんかけにしてごはんにかけました
きびなごは水煮したもの。　　　　　　　


食べやすい様にほぐしました。


バクバクばくばく。。


「もう無いの？」と言わんばかり

ひげ～

満足してくれたようで

おごちそうさまでした