１５日のごはん

納豆たっぷりの栄養満点ごはん



納豆　　　１パック
レンコン　少々
手羽元　　１本（茹でてほぐしたもの）
ごはん　　３０グラム

納豆大好きな虎太郎。
ひき割りじゃなかったので包丁でトントン
歯ごたえも大事。。で、レンコン

ジャジャジャっと炒めてチャーハンにしました
本人は待ちきれないようですが。。。ク、クサ～イ
食べるのは好きなんだけど周りはちょっと迷惑だね～


ぺろり


この後、おひげを拭くのが大変でした

満足したなら良しとしよう

いちごちゃんとドックラン

お友達とランに行ってきました。
ここのランは山を切り開いた様な自然な感じのラン。
平日は２５０円ととってもお財布にやさしい
いちごちゃんとは初めて遊びました

ストーカーの様だ
のんびり屋さんのコタ。
ダッシュが上手ないちごちゃんの後ろを楽しそうに走ってました

いちごちゃん
ちょっと休憩～


コタも休憩～


並んで休憩～

ひとしきり遊んだらチョット暑くなってきたので退散

お家に帰ってからは。。。





こうなりました

お友達が増えて良かったね

また遊ぼうね

6月12日・13日・14日のごはん

12日のごはん


にんじん　　　　　
ブロッコリー
干しシイタケ　　　合わせて５０グラム
豚肉小間切　　　　５０グラム
ごはん　　　　　　５０グラム
干しシイタケの出汁２００ｃｃ

シイタケの風味が良くペロリ

13日のごはん
イワシの水煮　　　５０グラム
キャベツ
ブロッコリー　　　合わせて５０グラム
ごはん　　　　　　５０グラム

ドックランに行った帰りなのでサササッと

14日のごはん
キャベツ
ブロッコリー　　　合わせて５０グラム
豚小間切　　　　　５０グラム
ごはん　　　　　　５０グラム

今日はチャーハンにしました
こうやって書いてみると、同じものばかりだ。。。
これじゃ栄養が偏るな。。。
ちょっと考えなおそう

豚肉とブロッコリー＆キャベツのあんかけキビナゴのせ

豚肉（脂身を除いたもの）　　５５グラム
ブロッコリー　　　　　　　　２０グラム
キャベツ　　　　　　　　　　３０グラム
ごはん　　　　　　　　　　　５５グラム
出汁（鶏ガラのうす～いもの）２００ｃｃ　　

ご飯以外をお鍋でコトコト
あんかけにしてごはんにかけました
きびなごは水煮したもの。　　　　　　　


食べやすい様にほぐしました。


バクバクばくばく。。


「もう無いの？」と言わんばかり

ひげ～

満足してくれたようで

おごちそうさまでした

ボール大好き

あらっじょーず

パパに持っていきま～す

ヨイショッ

あ～ん、失敗





今度こそ

必死なお顔ですな～

このドックランにはプールがあります

わかりずらいかな～

私の思惑通りにはいかず

彼は入りたがりません水遊びする姿が見たいな～

ダッシュを続けた結果・・・







こうなりました

だからプールに入ればいいのに～

さて、帰りますか～


おまけ・・

男どうしの戦いらしい