（痛みを苦しみを無視するのではなく、立ち位置を変えたところから…）ハイヤーメッセージ11
（思考の横やりが入ってもそれを上手く無視して受け止める必要はありません）ハイヤーメッセージ10
（あなたの目の前に広がって見える情景は、すべて設定の上で動いていることなのです。）ハイヤーメッセージ９
（白銀の光の中にそっと立つ小さな光。それがあなたです。）ハイヤーメッセージ８
「自閉症」の人の役目（バシャール）
（目の前にいる人はすべて自分の中の、 自分という相手、相手という自分）ハイヤーメッセージ７
（荒々しい波動に思考が同調している時の呼吸・心臓の鼓動）ハイヤーメッセージ６
（すべての感情はこの地球からただ借りている借り物なのです）ハイヤーメッセージ５
制限だらけの意識体験から、あたらしい生き方へ。
（戻ってくるのです。わたしへと戻ってくるのです。）ハイヤーセルフからのメッセージ４
（地上での砂金集めはもう終わりにしても良いのです）ハイヤーセルフからのメッセージ３
（あなたの今回の役目・設定について）ハイヤーセルフからのメッセージ２
ハイヤーセルフからのメッセージ１（質疑応答）
一人ぼっちでも大丈夫！友達0人のすすめ（友達が必要ない理由）
私は４０代の主婦（ぽの）です。（子供２人）長年社会不安障害に悩んできました。理解ある夫の支えや、スピリチュアルを学び＆ハイヤーセルフのメッセージを受け、苦しみから解放されてきている事をお伝えてます。
