『ラジオ体操』

おはようございます♪
大雨だったり地震だったり
大変な日本列島です。
大雨だったり地震が来た皆様
お気をつけ下さい。避難はお
ちついて下さいね。
現在の釧路です。


さて、ラジオ体操ってやりましたね！身体に染み込んでま
す。病後自分もやっています
唯一の有酸素運動です。
運動不足が招いた病気かも？
だから早起きしてやっていま
す。いまは立ってやるのは難
しいですが、座ってやってい
ます。今の体型を維持するた
め頑張ります。毎朝10分身体
を動かしましょう。

それでは・・・また！