海！に行く季節

 

みなさん、もう海には行きましたか？

水着の季節ですぞー！

ダイエットしている人も多いはず！

筋トレはレッスンでやるものではなく、自宅でもしっかりやりましょう

イントラの梅津先生いわく、ゆっくりしたジョギングを30分以上続けることで脂肪が燃焼されていくそうです

外は暑いので雨も降らないスタジオ内でのマシーンを使ったジョギングをお勧めしますよッ

これでぽっこりお腹さようなら～

 

（ｓｔｙｌｅｆｌａｖｏｒ六本松）