野菜を取りましよう その3

キャベツ　ツナ缶

コンソメ顆粒スープ

ごま油

再登場です

耐熱鍋🫕でキャベツをチーン

時短　簡単

主人のお気に入り・・

感謝な一品です

おすそ分けします

お向かいのＹちゃんに

Yちゃん　ちょっとお疲れだそうです

夕飯にどうぞ・・

野菜をとりましょう その2

ごぼう🥕にんじん　しめじ　うすあげ

炊き込みご飯です

野菜をとりましょう その1

🎃カボチャ🫑ピーマン

それと湯通し生ひじき

炊きました

ミネラル取りまーす

本日もよろしくお願いします