4月27日 変更連絡

明日の試合は佐津間から東野Bに変更になりました。

試合開始時間の変更はありません。

明日は自分たちの力を出し切るように頑張ってください


ちなみに緊張したら
打席に立ったとき緊張をほぐす方法を見つけたので
ちょっと紹介します

深呼吸をする＝緊張による酸欠状態を解消して気持ちを落ち着かせる。
ボックスに入る前に屈伸運動をする＝イチロー選手や多くの選手が取り入れている。
自分に話しかける＝自己暗示でもいいし、何でもいいから話しかけることで気持ちが落ち着く。
ゆったりとした動作をする＝緊張は動きを早くし、筋肉が硬くなるのでできるだけ動作はゆっくりする。
ストレッチをする＝肩や首の筋肉を柔らかくする為のあくびのような大きく口をあけてストレッチをする。
数秒間特定の筋肉に力を入れて脱力する＝バットを力いっぱい握って、続いて力を抜く。
大声を出す＝高校野球などで打者が投手に向かって「さあ来い」とか意味不明の声を出しているが
不安を取り除く効果はある。
何と言っても緊張をほぐす一番の薬は「自信」を持つことです。

…との事です参考にしてみてください