【良い睡眠のための生活習慣】
・寝る前の食事はこってりした料理や甘いものは厳禁(消化に時間がかかるため)
・和食メイン
・早寝早起き
・朝の光を浴びる
・日中の運動
・バランスのとれた食事
・カフェインを夕方以降控える #有益なことをつぶやこう
おはようございます。今日は朝からうっすら曇り空。日中は日も差し気温も上がり、雪解けも進みそうです!
3/20(木)イクシナ原生花園(斜里町)まだ大丈夫!この画像ではわかりにくいですが、知床連山がクッキリハッキリ!もの凄く綺麗です。流氷と知床連山を撮影される方は今日はオススメです! pic.twitter.com/GEQ8Z6tk45
例えば「椅子が7個あります。子供は10人。座れない子は何人いますか」という問題に「7個を繋げて並べれば、皆座れるよ」と答えられるような子供を育てるには、大人がそういう柔らかい頭をもっている必要があると思う。座れない3人の一人にならないように、という発想は悲しい(RT:d3g3b)
【悪女あるある】
・男性に合わせず自由気ままな振る舞い
・「ツンデレ」な態度で男性を振りまわす
・気が向いたときはとことん甘える
・他の予定で遊びすぎていつも眠そう
・人に構われると素っ気ない態度
・ミステリアスでつかみどころのない性格
・黒目がちでクリクリした目(カラコン)
泣きたい時は声に出して泣けばいい。笑いたい時お腹を抱えて笑えばいい。辛い時はあなたが一番大切だと思う人といればいい。pic.twitter.com/29EAzQWrMG
今日は残業もなく早々と帰宅。明日は雪になる予報ですが、お墓参りに行く予定。あまり荒れないと良いのですが!
"@seerged71: 「なんで脚が太い女性ほど露出をするのか」という積年の疑問に対して、「いや、そもそも入るズボンがなかなかないだけ」という結論。"
なるほどね。やっぱりズボンというかパンツは、スタイルが良くないと入らないというか、似合わないよね!
Nostalgia 浜田麻里: youtu.be/WB6yobn9x2c
Another Rain / 中西保志: youtu.be/HVwb7W2p0lQ
@iruruiruru ありがとう。いるるも近い未来、晴れわたる快晴の日が来るから、自分を信じて頑張って、みんなで応援してるよ!
なんだってプラスにできる。大抵のことは終わってみれば、何でもないことだったりする。だから、何があってもあきらめず、見方を変えてプラスに考えてみよう。今日より明日はきっと良くなる。pic.twitter.com/sdxmQ0wqI2
日本人にとってコーヒーは
眠気覚ましにならない。
もし眠気が覚めてもそれは思い込みで、
カフェインの効果ではない。
そもそも日本人はカフェインに強く、
コーヒーのカフェインは西欧人にしか効かない。
日本人は紅茶、緑茶のほうが目が覚める。
彼氏とデートのあとに、Twitterで
「あー今日ほんと幸せだった」とか
「今日も可愛かったなー☆」とか
ツイートしてると、内心めっちゃ嬉しい。
こんなこと恥ずかしがらずに書いてくれる男の人って素敵だよ。