@lightenjoy2015
リツイートありがとうございます。今後とも宜しくお願いします!
素晴らしい記録を更新しましたね。おかわり君おめでとう! twitter.com/sptv_baseball/…
僕は物事を中途半端な気持ちではやらない。なぜなら、もしそうしたら中途半端な結果しか期待できないとわかっているからね。 マイケル・ジョーダン (バスケットボール)
ウォームアップを行うと筋トレの効果が高まる。ウォームアップをして、体温を上げれば持ち上げられる重量が上がったり、反復回数が増える。また、ケガもしにくくなる。スポーツをする前にウォームアップを行うのも、このようにパフォーマンスの向上と、ケガの防止のためである。
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マサ最年長登板記録更新も…22球降板//デイリースポーツ online sp.daily.co.jp/baseball/2015/… #中日ドラゴンズ #DailySports
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20年連れ添った夫がベビーシッターと浮気。夫と使用人に裏切られた妻の悲しみと怒り
spotlight-media.jp/article/178464… @misterspotlightから
何年もセックスごぶさたな男女「セカンド○○」が急増中!この社会現象どう思う?
spotlight-media.jp/article/122531… @misterspotlightから
暑い日は、これですね! pic.twitter.com/uvkPSNu7mN
すみれのセクシー衣装にファン困惑「パンツ見えてる」「服なの?」。
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筋トレは週に2~3回行うのがもっとも効果的。早く筋肉をつけようと、毎日トレーニングをしても効果はないばかりか、疲労をためてしまい、かえって悪影響である。