ターザン

昨日からまた暑さがぶり返してきたし

熱いと筋トレもランニングもやる気ゼロ戦や～(o_ _)o


そやけど最近、腹がぽっこりやし、、。

このままやと来月には新しいズボン買うことになりそうや～

家計のためにも太らんほうが良いしな～


という訳で久々にジムいきました。


おおっ！　　エアコン効いてて涼しいやんｏ（＾－＾ｏ）（ｏ＾－＾）ｏ

やる気満々や～、シャアーやるぞ～(￣ー￣)v

おっと、まず水や、水を飲んで血液の濃縮防止せないかん、それとアミノ酸ＢＣＡＡや～＾－＾効いとるのか、わからんけど、、高いサプリや

水は家のアルカリイオン水を持参したよん、ぐびぐび、、。


では、やるべ(￣ー￣)v


うりゃあ～！　　ぬぉおお～～～　　ア、　　アカン、、、(ノ><)ノ

パワーダウンしとる(;°o°) 体重変っとらんし、まさか筋肉量が減って、し、しぼうが、、増えたのかいな！


え～まずいぞ、もともと見掛け倒しのこの身体が、超～見掛け倒しになっとるし！


今、血液検査すると中性脂肪とかＬＤＬとか多いんやろうなあ体脂肪率も２０％超えとるやろなあ

心臓病、脳疾患、糖尿病の予備軍ですね～＾０＾；


このままホーっておくと大変なことになりますよ～


てなわけで、ベンチと腹筋と引っ張り系のトレを少しやって

まあ初日？はこんなもんやと納得して、


次はランニングや

俺は、天気の良い日は、ランニングマシンは使わない主義だ！

でもすぐに後悔した！　　あっつう～！！！！（゜＿、゜；）

この暑さは台風の影響か～来るのか１１号（マーワー）

暑くて心臓があおり、脳が帰還命令を．．．((( *-*)

抵抗するはずも無く２０分で帰宅！


さてシャワーあびてターザン読みながら、ビシバシ冷えたビールのも！(￣▽￣；)/

ダイエットは明日からや＾０＾；

今日も仕事暇やったし、、、ズボン買えんし、、太るわけにはいかんよ