心の垢を取り除く

不安定な気持ちの日は意識して気分を上げましょう。

心の垢を取り除く事が、精神向上に効果があります。

健康的には、ビタミンを多く摂るために、1日あたり2～3食の果物を食べましょう。

果物は体にいい食品で、おやつやデザートにも最適です。

りんごや洋なしを午前のおやつに食べるか、料理に果物を使う方法を考えてみましょう。

～今日はどんな日？～
・七五三
・きものの日
・こんぶの日
・狩猟解禁日
・かまぼこの日
・のど飴の日
・いいインコの日
・イベリコ豚の日
・いちごの日

～今日の花言葉～
ヤマユリ=人生の楽しみ

～今日の俳句～
初冬やシャベルの先の擦り切れて
（はつふゆやしゃべるのさきのすりきれて）
　山口 誓子

～今日のタロットカード～
「審判」
（死者を復活させるためにトランペットを吹いている天使は、大天使ガブリエルです）

～今日の無料占い～
「健康UP風水★干支占い★完全無料」
（『干支占い』は、おなじみの、生まれた年の干支で性格や運勢を知る占いです）

～メール占い～
「メール占い専門館:大極貴人」
（メール占い鑑定は「大極貴人鑑定ルーム」から）

お医者さんの助言【歯の健康】

毎食後歯を磨きましょう。

特に、飲食後は細菌が働き、口臭原因や口内を酸性にして歯のカルシウムを溶かしてしまいます。

そのため、1日3回「食べたら歯磨き」の習慣をつけ、細菌と歯垢を取り除くことが大切とのことです。

～今日はどんな日？～
・世界観光の日
・女性ドライバーの日
・Google創立記念日
・黄ぶなの日
・プレミアムフライデー
・仏壇の日
・秋の全国交通安全運動
・結核予防週間
・歯ヂカラ探究月間

～今日の花言葉～
トレニア=可憐

～今日のことわざ～
梨（なし）のつぶて
（便（たよ）りを出しても返事のないということです。音沙汰（おとさた）のないということです）

～今日の四字熟語～
大所高所（たいしょこうしょ）
（広い視野（しや）、高い見地から物事を見ることです）

～今日の占い～
「人生の活性化★算命術★無料占い」
（あなたの人生の活性化とは…）

～メール占い～
「メール占い専門館:大極貴人」
（メール占い鑑定は「大極貴人鑑定ルーム」から）

お医者さんの助言【食事（脂質）】

写真：熊本トマト　桃太郎

お医者さんの助言によると、毎日の油っぽい食事は避けようということです。

油の多い食事は消化（分解）しにくいため、脳卒中のリスクを上げるのです。

お医者さんの助言を軽くしていてはいけませんよ。

後に後悔しないようにね。

～今日はどんな日？～
・彼岸
・空の日
・バスの日
・国産ロケット初打ち上げの日
・お手玉の日
・子どもの成長啓発デー
・コンタクトセンターの日
・ワインの日
・発芽野菜の日
・シチューライスの日
・信州ワインブレッドの日
・キャッシュレスの日
・汀女忌
・動物愛護週間

～今日の花言葉～
リンドウ(紫)=満ちた自信


～今日の名言～
やろうと思う強い意志は、これまで行ってきた行動の回数と、その時の決意の強さによって決まります。
　ヘレン・ケラー

～今日のことわざ～
鑿（のみ）と言えば槌（つち）
（鑿をと言われたら、鑿だけでなく槌もいっしょに持ってくるということです。気がきいていることのたとえです）

～今日の占い～
「仕事運★天地人占い★無料占い」
（天地人の占い霊数とは、
【天命数】
　※太陽暦を基本として算出された、運命の数字です。この世に生まれた本質を表します。
【地命数】
　※太陰暦を基本として算出された、運命の数字です。現在環境でどのように行動するかを表します。
【人命数】
　※大宇宙のサイクルによる、天分の数字です。この世においてどのような使命を持って生まれ、どのような個性を持って活躍していくかを表します）

～メール占い～
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体を上手く管理する

（写真：あじフライ）

人は体を上手く管理しながら、人生を謳歌できるのです。

より多くのエネルギーを得るために、脂肪が少ない健康的なたんぱく質を摂りましょう。

たんぱく質は筋肉を作り、1日を通して安定したエネルギーを体に供給します。

脂肪を摂りすぎないように、脂肪が少ないたんぱく質を選びましょう。

～今日はどんな日？～
・ハコの日
・タクシーの日
・はしご車の日
・箱そばの日
・発酵の日
・奴（やっこ）の日
・親子丼の日
・パソコン工房の日
・みたらしだんごの日
・草田男忌

～今日の花言葉～
サルスベリ=愛敬

～今日の名言～
善い思想も実行しなければ善い夢と同じである。
　エマーソン

～今日のことわざ～
瓜（うり）の蔓(つる)に茄子(なすび)はならぬ
（平凡（へいぼん）な親から非凡（ひぼん）な子は生まれないということです。血統は争えない意味です。「鳶（とび）が鷹（たか）を生む」の反対）

～今日の占い～
「運命の師★姓名判断★無料占い」
（あなたの運命の師といえる人は…）

～メール占い～
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我慢していけば

将来に対する不安は誰でも抱えているものです。

まずは「自分には明るい未来がある」と信じることです。

我慢していけば、花開く時が絶対来るでしょう。

～今日はどんな日？～
・ビートルズ来日の日
・国際熱帯デー
・佃煮の日
・星の王子さまの日
・聖ペテロと聖パウロの祝日
・リアルタイム中古車オークションの日
・夢中でトレーニングの日
・クレープの日
・ふくの日
・肉の日
・爽雨忌
（大正・昭和時代の俳人・皆吉爽雨（みなよし そうう）の1983年（昭和58年）の忌日です）

～今日の花言葉～
ジャーマンアイリス=恋の便り

～今日の名言～
人間は神のごとくならず、ただ最も人間らしき時、神に似る。
　テニスン(イギリスの詩人)

～今日の占い～
「近未来鑑定★天地人占い★無料占い」
（天地人占いで「あなたの近未来」を鑑定します）

～メール占い～
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