腰痛で草刈りも出来なかったがその間カミさんが代行してくれた
お礼と言っては何ですが一昨日、カミさんのスマホを新しいものに買い替えた
オンラインショップで購入して今日届いた
午後は手順を踏んで機種変更の作業に挑戦です
今朝の散歩は方向転換で東に向かう
いつもの光景とは違う 側溝にスクミリンゴガイ（ジャンボタニシ）の卵が産みつけられている
タニシと言えば子供の頃は日本タニシで可愛かった、ジャンボタニシは水稲の根を食べるという
全く外来種には降参するしかない
道路わきのコスモスが目に入った 秋か！
5時32分には日の出 いつ見ても気分が高まる
1時間 3.3キロ 1キロ18分とゆっくりした歩行訓練でした
毎朝のウオーキング これだけが猛暑に対するせめてもの抵抗
5時前の明けの空
ウオーキングは1時間と少々
半月前に育ったツバメがまだ朝方訪ねてくれます
早朝のウオーキング（歩行訓練）も10日目に入った
ぎっくり腰から始めた歩行訓練も今日で10日目
漸く左の足も違和感が和らいできた
歩き始めた時の歩行速度が1キロ26分、今日は1キロ16分までスピードがついてきた
一時間4キロまでにはもう少しの訓練だ
最高気温が35度超が今日で4日目、10時を過ぎると戸外は無理です
朝の1時間だけが運動です、あとは大相撲とオリンピックで過ごします
暑いとは言っても運動不足にならないよう気をつけたい
畑の隅では元気にオオトリトマが開花
ミソハギも開花していました拙宅ではお盆のお供えの箸に使います
4ヶ月前、17年半の長い間わが家中を癒してくれたトイプードルの「ハッピー」が空のかなたに旅立った
それ以来おなかの調子が悪く痛くなったり下痢や便秘を繰り返していた
かかりつけ医（循環器内科）に相談したところビオフェルミンを与えられた
今月に入り4年前に大腸内視鏡の検査をしてもらった消化器内科に大腸検査の予約方々受診した
始めて「お通じ手帳」をつけるよう指示され薬もいただいた
手帳をつけ始めて4～5日で毎日快便となった
昨日結果を報告方々受診、来月の内視鏡検査まで薬も飲まなくてもよいが少しづつ減らしていくよう指示があった
考えるに愛犬を失ったことによる過敏性腸症候群だったのかも知れない
かかりつけ医を推奨しているがやはり症状に応じたクリニックに受診することが必要だなと思った
「餅や餅屋」である
