肩ゴリゴリ

この一週間、腰～肩まで、凝り固まってしんどい状態でした。 重いものを狭い容器に不自然な体勢で沢山詰め替えたのが、一番効いたかな…(-_-;)

今日も温泉でリフレッシュ。 スキー場がオープンしてから夕方も人が多くなっちゃったよ(^^;