スーパーで見かけて即買っちゃいました。
９８０円と安いのに、DVDはなんと７５分もあるからお得ですね。
張り切ってやったら筋肉痛で３日は痛かったです。
すごい効きます。
以前もほかのモムチャンダイエット本を買ったんですが、１５分のDVDで物足りなかったので、今回のは動きはゆるやかなのにパーツに効きます！
じんわり汗かいてくるので、最初はいきなり全部やらないほうがいいかも。
ダイエットもやっと出産前に戻りました！
体が軽く、腰痛もなくなり、若くなったかなと自分で思ってます。
でもおなかがぶよぶよなので、あと３キロがんばりたいです。
最近は前よりおなかがすかなくなってきました。
夜はところてん食べてます。
さっぱりして意外と腹持ちするし、安いので置き換え食より経済的ですよ♪
