朝と晩の体脂肪計
朝には
寝起きのまんま
着替えながら
乗って、見る
下着だけだから
ああ、寒い❗️
寝ぼけまなこで
ちょっと、どきどき
覗くんだ
すると、夜より
減っている
寝ている何時間かは
何にも、食べないし
身体の基礎代謝は
しているからね
減るらしいんだ
知らなかった
でも、それは
問題じゃない
それより、昨日の体重だ
もちろん、ものぐさだから
記録なんかしてないけどね
頭には、入ってるよ
さあ、どうだ
怖々…やったあ❗️
だいたい、２００ｇだ
減ってる❗️
不思議だ
だいたい、おんなじ
でも、それだけじゃない
数日に、一回
今度は、増えてる⁉️
２００ｇだけど
増えてるんだ💦
まあ、仕方がない
ただ、数日すると
今度は、ドカンっ⁉️
８００ｇとか
１kg近く、減ってるんだ❗️
やったあっ‼️
どうしてだろう❓
不思議だな
そんな風に、規則的に
どんどん、減り始めた
だから、昼間の体操も
腹筋、背筋も
しっかり、起こして
しっかり、持ち上げて
実は、腕立て伏せの真似事も
やり始めてたんだけど
やがて、しっかり
腕立て伏せでも
出来るように、なったんだ
あれこれ、みんな
回数を、増やした
増やしても、大丈夫❗️
そうすると、体重が
更に、ぐんぐん
減って行くのが、もう
面白くて仕方がないんだ
だから、苦しい運動も
体重が減るやりがいで
気持ちが、後押し
だから、それで
歩ける、歩く、歩く
それで、食事も
しっかり摂るけど
昔は、食べなかった
野菜は、いっぱい
でも、主食を減らしたし
ビールは、飲むけど
一日、小缶一本だけ
最初は、なんか
凄い空腹感、でも
そのうち、全然
気にならなくなった
そうして、のめり込んだまま
一月経ったんだ
二月だから、２８日だけど
３月1日の、朝の計測
８３．６kg❗️
な、なんと、だ❗️
６．６kg減量だ‼️
やったあっ‼️
やれば、出来るな
最低、３kg減らさないと
すぐ、リバウンドするって
その話だけは
しっかり、アタマに
叩き込んではあった
それで、６．６kgだ
もちろん、厳密に言うと
最初の数字は
２月１日の夜の計測
多く出る夜と
少なく出る朝の
その比較だから
本当は、正確じゃない
でも、そんな事より
まだ、ひと月だ
それで、これだけ
目標の月３kgより
大幅に、減らせているのは
間違いないんだ
この調子だな
でも、おまえは
すぐ飽きる
すぐ挫ける
だから、油断は
絶対、禁物だぞ❗️
to be continued
今日の当地は、雲りになっています。雨は降らずに、なんとか、保ちそうですね。空港観測値の最低気温は、１９．９℃でした。まあ、普通でしょうか。肌寒くは、ありませんでした。ただ、９時代には、既に２６℃台、夏日になっていて、湿度も高い感じですから、かなり蒸し暑く感じますね。昨日は、真夏日にはなりませんでしたが、最高気温は、２８．６℃。今日の予測は、２８℃ですが、どうなるのでしょうか。
また少し、身体を、動かし始めました。あの休業期間中の、歩くことに頑張っていたことなどを、一生懸命書いていて。そればっかりやっているから、あちこち、痛くなってきてしまいました。買い物なんかに行くと、歩くのにも、苦労し始めました。ああ、情けない…
なんで、もう少し、要領良く、バランス良く生きられないのかな、と思います。自分に、腹が立ちます。でも、気がついたんだから、今後は、ブログばっかり書いてないで、運動も含めて、バランスを考えて、しっかり生活したいと思います。
最近、コロナ禍関連の報道とかを、見なくなってしまっています。ぐずぐずしていたワクチン接種も、自分の予想通り、ほぼ副反応などはなく、完了。正直、子どもの頃から、ワクチン接種の副反応で、苦労した経験など、一度もありませんから。正直、心配は、まったくしていませんでした。
ワクチン接種が終わって、三回目を受けるとしても、必要なのは、数か月先でしょう。おまけに、年金生活で、倹約して、引きこもっている訳ですから。マスク、手洗いも欠かしませんし。これで罹ったら、仕方ないですね。だから、正直、コロナ禍は、新たな変異種がどうだとかも含めて、どうでも、良くなりました。次いでに、政局にも、興味が、持てません。
自分の出来ることなんて、投票に行くだけですからね。もう、投票先は、決めてます。保守系で、医師でもあり、感染症の問題にも造詣の深そうな方が候補者で、久しぶりに、納得の出来る候補者なんです。
選挙の心配は、なくなりました。自分には、酷い失政が行われているようには、思えないですしね。多分、普通。こんなものでしょう。だから、コロナ対策も含めて、ひたすら、政治をディスる、マスコミも、ネット情報も、結構、うんざりで、見たくなくなりました。そうなると、本当に。平和ですね。ただ、身体を動かして、体力を保つことだけは、頑張らねば、と思っています。
