自分なりのトレーニング

自分なりのトレーニング

今現在腰痛で困っていますが、原因は「脊柱管狭窄症」が原因です。

自分なりのトレーニング方法などを、考えたり、先輩に聞いたり

していろいろと実行しています。痛みを和らげるようにやっています。