測定!!!

7月に入りたま福本院スタッフで減量大会…
ではなく、理想体型大会を始めました


ある人は体重を減らして…
ある人は体重を増やして…

それぞれ理想の体型に近づけるように７・８月の二ヶ月間頑張ろうという事になりました

実は、患者さんも巻き込んでます

毎日、体重・体脂肪・内臓脂肪・体年齢を測定
表に書き込んで変化を観察



時間が出来ればトレーニングをしたり
大好きなお菓子・ケーキ・ジュースを我慢したり
食事制限でサラダ中心の食事


二か月でどう変わるか
たま福スタッフで頑張ります