【参加者募集】9/28(木)助産師講座、9/30(土)産後トレーニングレッスン

年3回の母乳＆育児なんでも相談会と、毎年1月の個別相談でひろばに来ていただいている、助産師の岩佐寛子さん。

今年度2回目の「母乳＆育児なんでも相談会」が、9/28(木)にあります。

●母乳＆育児なんでも相談会

日　時：９月２８日(木)　10：30～11：30
場　所：たまがわ いち・にい・さん
定　員：ひろば５組程度、オンライン参加可　＊要申込み＊参加費無料
講　師：岩佐 寛子 さん（東京都助産師会助産師）

申込み：ひろばで直接、お電話でも　03-3700-0680

・母乳をめぐるいろいろ、

・子育てに関するいろいろ、

・家庭生活全般、本当になんでも、

・ネットも本も、情報が多すぎてどうすればいいかわからない・・

・この子にとっては、我が家にとっては、どうしたらいい？

などなど、どんな内容でも、ちょっとしたことの相談もできます。

昨年9月の母乳＆育児なんでも相談会

車座になって岩佐さんからの丁寧なアドバイスをもらったり、「ちょっと先輩」の経験話を聴いたり。

毎回参加者の方から、参加してよかった、という感想をいただいています。

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さて次は、

●育児しながらできる！産後トレーニングレッスン
日　時：９月３０日(土)　15：00～17：00
場　所：たまがわ いち・にい・さん
定　員：５組　＊要申込み＊参加費無料

　　　　※動きやすい服装でご参加ください(スカートは×)
講　師：前野 由衣 さん

申込み：ひろばで直接、お電話でも　03-3700-0680

持ち物：スポーツタオル(細長いタオル)、抱っこ紐のある方はそれもお持ちください。適切な姿勢をお伝えします。

前野 由衣さん（パーソナルトレーナー兼、一児のママ）
姿勢改善をベースにした、マタニティ・産後トレーニングが十八番。

前野さんからのメッセージ：

産後はバタバタで、体のケアをする間もなく気づいたら時間が経っていますよね。それなのに抱っこひもで肩腰が痛くなったり、子どもの目線に合わせるから猫背になったりと、ママの体は酷使され続けています。
今回のレッスンでは、私の第一子出産後の経験とトレーナーの経験を踏まえて、育児しながらできるトレーニングをご紹介します！

心を前向きに、身体を整えて、毎日の子育てが充実しますように。

２つの講座、

ぜひご参加ください。