4月23日(土)のつぶやき

　Tama　@tamachan5454　10:14

朝から、良い汗かいた??
草や木の成長??半端ない???? pic.twitter.com/qV0A6z9STc

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　今すぐ簡単ダイエット術　@diet_jutsu　22:10

★寝る前に！下腹部を引き締める簡単エクササイズ★①仰向けに寝た状態で、両ひざをかかえる②下腹部を意識しながら、ひざを胸にゆっくり引き寄せ、ゆっくり戻す★目標回数5～10回 pic.twitter.com/YXzIDa6Xh9

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