【ビタミンCを期待するなら、レモンよりもサツマイモ】
— 料理豆知識集 (@myqohidivan) 2016年11月30日 - 21:08
300kcalは１万歩で、300kcalを消費するには、9000歩・90分を目安に歩くとちょうど消費出来る計算になる。
— ウォーキング雑学 (@sthlmfiskis) 2016年11月30日 - 22:15
9000歩・90分では覚えにくいので、1日1万歩・100分という数字が一般化している。
【ビタミンCを期待するなら、レモンよりもサツマイモ】
— 料理豆知識集 (@myqohidivan) 2016年11月30日 - 21:08
300kcalは１万歩で、300kcalを消費するには、9000歩・90分を目安に歩くとちょうど消費出来る計算になる。
— ウォーキング雑学 (@sthlmfiskis) 2016年11月30日 - 22:15
9000歩・90分では覚えにくいので、1日1万歩・100分という数字が一般化している。