体重管理・・

(￣～￣;)ウーン・・・難しいぞ！！　体重管理＾＾；
あれ？ｗ　退院してからまだ３～４日で体重が３キロも太ってる（笑）
朝は１５０グラムのご飯とか管理してるはずなのになぁ～ｗ
何で病院食は太らないで家の食事はこんなに太るんだよ(>_<)

最初はこんな感じでもあまり慌てない自分がいてｗ
この考え方が失敗でした。
体重管理は細目にやった方が後で後悔しないと思う。

今はしっかり管理してますので、退院から１ヶ月で６キロ太った体重を
３キロ絞って結局は入院から３キロ増加した状態ですね＾＾；
でもまだ標準体重から約４キロ増ですから（汗）

結論から言えば・・
病院食と同じ御飯の量とおかずでも家で食べれば太るｗ
自分だけかと思いますけどね（笑）