昨日バレーボールの部活体験的な感じで行ってきたんですが
約五ヵ月ぶりに運動しました。
ストレッチの前の体育館を何周か走っただけで息切れしてしまい
ぼろぼろでした（笑）
今日は、うん、筋肉痛です。。
やっぱり運動しなくちゃいけませんね。
あと腕が内出血でやばいです（笑）
約五ヵ月ぶりに運動しました。
ストレッチの前の体育館を何周か走っただけで息切れしてしまい
ぼろぼろでした（笑）
今日は、うん、筋肉痛です。。
やっぱり運動しなくちゃいけませんね。
あと腕が内出血でやばいです（笑）
私も運動不足です＾＾ｂ
久々に体を動かすのって気持ちいいですよね!(^^)!