今日も暑かったな～😥
さて
電気代も気になるとは
みなさま
熱中症での救急搬送が
増える時期です。
水分補給をして
室温管理して
対策をしっかりしないと✨
さて
この時期は
脳梗塞にも注意です❗️
水分が十分に足りないと
血液がドロドロ😵
血栓ができやすくなります。
水分補給は本当に
大事な事なんですね😊
1度に沢山は飲めないので
お風呂の前に
コップ一杯
散歩の前後に
コップ一杯
トイレに起きたら
コップ一杯
ことある事に
コップ一杯を飲むと
良いですね😊✌️
ご高齢の方は
トイレが近くなるから…
トイレを失敗するのが怖いから…
など
十分な水分補給が行えない事もあります
が‼️‼️
トイレの回数や
トイレの失敗は
恥ずかしい事では
ありませんよ‼️
誰にでもある事です☺️
電気代も気になるとは
思いますが
室温管理も大切。
昨今では
コロナウィルスのせいで
マスクをします。
暑いのに
更に暑い😥
急激な温度の変化は
心臓にも負担になります。
みなさま
体調管理に気をつけて
暑さを乗り越えましょう😊👍