おはようございます💕

今空です🍀☘️🍀

晴れ🌤☀️🌤

暑いです💦

我が家の植木たちも水分補給💧💧💧

私も水分補給です🧃🧊💧

体調管理には充分気をつけて過ごしたいですね😅

朝起きた時にコップ一杯の水を飲むのがいいみたいですね🤗

血液サラサラにしてくれるそうです🍃

水分補給方法も適応次第のよう🧐❗️

コロナ対策としては、小まめに少しずつ喉を潤す🤏

熱中症対策には、水分+塩分+糖分が必要✌️

利尿作用があるカフェインドリンクはNG🙅‍♀️❗️

スポーツドリンクをお湯割り等にすると水分が補いやすいらしい…これは下痢嘔吐での水分補給に効果的だと聞きました😂

専門家ではないので…参考程度の豆知識ですが😅❣️

さぁ…今日もスタートです💪

楽しく過ごせるといいなぁ☺️

今日も穏やかで幸せな時間となりますように💫✨