アイクラス 栄養セミナー

先日、アイクラスの練習中
保護者の皆様へ栄養セミナーを行いました。

宮城女子学院大学　大学院の尾形さんが
資料を準備していただき
基本的なバランスの良い食事内容の説明や
試合前の食事で注意することなどの
お話をしていただきました。



中総体前ということもあり、
具体的にどんな食事がいいのか
たくさんの質問もいただき、
興味を持ってくださったようです。

中学生は、まだ成長期でもあり
一番栄養の摂取が必要な時期です。
選手としてはもちろん
大人になる前に、きちんと食事を摂ることを
理解してもらうためにも
ご家族の協力は必須です。

今後もこのようなセミナーを
尾形さんにお願いしたいと思います。