こころも・・・

カラダも・・・ きょうはヨガの日。 と言っても曜日が決まってるわけぢゃなくて、 行きたいレッスンを選んでスタジオへ行くのだけど。 午後から、ちょっと雨が落ちてきそうだったので、 ホウキをあきらめて、車に乗り込むざんす。 最近、ハマってるのが「アシュタンガヨガ」ｗ ヨガっていろんな種類があるんだけど、 これ、かなりハードなヨガざんすの。 汗がボタボタ～ってｗ きょうはもうひとつ楽しみがあっ . . . 本文を読む