通い続けて１４年になりますが＾＾

プールの歩くコースで、V字立ちまで行かなくても〜＾＾

 

L字立ちくらいで頭を左右に10数えて、天井も10数えてを

 

左右のL字立ちを5セットづつやってますが＾＾

 

それを見て笑ってるオッチャン、オバチャン〜

 

見て笑ってるだけだと〜近い将来には、

 

歩けなくなってますよ〜ホンマ😛

 

いつもプールでグルリンパやってるのは、

 

腰痛防止と股関節の動きを円滑にするためなんです😁

 

そんな事を知らない人に😓😒変な目で見られてる

 

還暦オヤジでした😢