肩こりってたいへん…

ひどい肩こり対策に…レシピなどを教えてもらいました。



シアバターベースで
ウィンターグリーンを中心にブレンドしたクリームを
作成してみました。

ウィンターグリーンの成分は
エステル類のサリチル酸メチル95～99％
サロンパスの香りのする精油。

肩こりや筋肉痛などにも有用であるといわれています。


しかし、この精油は注意が必要で…

・アスピリンアレルギーの人は使用できません。
　
・敏感肌の人は肌に刺激を受ける可能性があるので
　植物油などの基材での希釈が必要です。

・スポーツ選手はドーピング物質に
　指定されていないか確認が必要です。


オステオパシーの簡単なレクチャーも受けたので
早速、併用してみることにしました。
(1人では出来ません…)

僅かながらですが
オステオパシーをしたら効果があったようで、
ちょっと驚きました。





もし肩こりがあまり続くようなら
内科的要因についても視野に入れたほうがいいので
お医者さんにかかることをおすすめします。



今日の香りは
オレンジ＆イランイラン

プラナロム スィートオレンジ 10ml プラナロム 温かみのある香り