消化器系のハーブ…ストレス対策

この時期、新しい環境に身をおく人も多くなると思います。

順応しようと無理をして、いろんなストレスや疲れを溜め込んでしまいがち・・・
そうでなくても、季節の変わり目、身体にもいろんな負担がかかっています。

つい先日にも、胃痛になったので健胃作用のあるハーブはないの？
というメールを頂きました。


胃痛・・・
原因は、ストレス性やウィルス性などいろいろです。


ストレス性の場合、私がお勧めするのは・・・
レモンパーべナ・レモンバーム・カモミールジャーマン
相性のよい、ペパーミントをブレンドするとすっきりとした風味になります。

また、疲れきった身体にはビタミンＣが必要・・・。
そんなときにはローズヒップ、ルイボスがおすすめです。



ウィルス性の場合

適したハーブはありますが、
ハーブに頼ることなく、
お医者様に診ていただくのが一番。

ハーブやアロマにすべてを頼るのは、おかしな話ですので・・・

今日の香りは
サンダルウッド＆マンダリン＆イランイラン

今日から４連休…ゆっくりしよう♪