午前中の祈祷会終わって応募曲の作成に入っています。(((o(*゜▽゜*)o)))
john
本日の予定です。
午前中は水曜祈祷会です。
午後からは歌集応募曲作成します。
夜は西宮で家庭礼拝です。
今日も１日主の御心だけを行なうことができますように。
john
おはようございます。
8月19日水曜日の朝です。
今朝の神戸は曇り空です。
今日もみなさまの上に神様からの豊かな祝福と恵みありますように心からお祈りいたします。
今、ジョギングの帰りです。
3日ぶりのジョギングでした。
今日は出だしから何故か？ペースが速く、１キロのペースが1分以上も速く走っていました。(((o(*゜▽゜*)o)))
このまま5キロ走ったら続かないと思ったのですがやれるところまでと、そのペースで走ってみました。
かなりしんどかったですがなんとか5キロ走破しました。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
１キロ、1マイル、5キロ、それぞれ記録更新です。♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
確実にジョギングの成果出てきています。
ちなみに体重もこの2ヶ月で、6キロほど落ちました。
john
