5キロほど走りました。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
只今、インターバル中です。*\(^o^)/*
john
今からジョギングして来ます。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
長男夫妻に貰ったシャツ着て走ります。
暗くなると明るいシャツが目立って良いですね。
♪（ｖ＾＿＾）ｖ
john
ルツちゃんは、マグロ三昧です、♪（ｖ＾＿＾）ｖ
美味しそうです。*\(^o^)/*
ご飯増量だそうです。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
私も無料だったので麺増量しています。*\(^o^)/*
john
少し早めのお昼食べています。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
私は長崎チャンポンです。*\(^o^)/*
ママは、皿うどんです。*\(^o^)/*
john