晩御飯

今日の晩御飯はパスタです。(๑･̑◡･̑๑)

トマト系と醤油系の2種類です。

john

カフェタイム

休憩に入ったシオンちゃんと合流してカフェタイムです。(๑╹ω╹๑ )



john

水道橋商店街

水道橋商店街通っています。(๑╹ω╹๑ )

john

歩いて！

水曜午後の祈祷会終わってから妻と歩いて六甲道まで行っています。(๑･̑◡･̑๑)

john

血圧が！

ジョギング前の血圧です。昨日の朝より少し高かったです。

下がジョギング後の血圧です。

下はあまり変わらないのですが、上はかなり下がっています。

普通、運動後は血圧上がるのではなかったのかな？

私の場合はジョギング後の方が血圧が低くなっています。これって良いことなのかな？

john