ハーブティー

最近　腎臓のためにハーブティーを飲みはじめました
まだはじめたばかりなのでわからないのですが
もうすぐ検査があるので
少しでも改善していたらいいな～

ビワの葉とり

今日はご近所の方のご好意で
ビワの葉を採らせていただきました
大寒の頃のビワの葉は薬効がたかいそうで
大きくて色の濃い厚い葉が薬効成分が
多く含まれているそうです
血の巡りをよくしたり
血液をきれいにしたり
してくれるそうで腎臓のために飲んでいます

採ったあとは
葉の裏の白いウブゲをきれいに洗って
あとはひたすら乾燥です
カラカラに乾いたら細かく砕いて
ビワの葉茶の完成です
毎朝
やかんに水とひとつかみのビワの葉をいれて
弱火でゆっくりと煮出します
くせもなく美味しいです

腎臓の検査の日でした

今日は腎臓の検査の日でした
あいにくの雨で自転車で行くのはあきらめました

結果は
数値が安定しているとのことで
ステロイドが２錠から１錠に減りました
うれしい！！！

次は３ヶ月後です
それまでに腎臓のためにも
ダイエットしないとなーと思っています

歩いてかえろう！

今日は腎臓の検査の日でした
最近ちょっと太ったし
強めの風邪もひいてしまって
どうかしら？
と思っていたら
数値は安定しているとのことで
一安心！感謝！
ステロイドは２ヶ月後の検査で数値が安定したら
１錠に減らそうとのことでした

強めの風邪の咳のせいで
脇腹がMAX筋肉痛です
何をするのも痛くて
寝込みました～
熱が出なくて良かったと思っていたら
咳もあなどれません
でも、今日あたりから楽になってきました
なので
運動もかねて
病院からの帰り道はゆっくりゆっくり
脇腹を押さえつつですが
歩いてかえりました

途中で撮った写真です

腎臓の検査の日でした

今日は腎臓の検査の日でした
数値は安定していておおむね良好でした～
一安心です
体重が増えていたのはチェックされましたが・・・。
はい
ダイエットします
しますよー。

アイス減らします