2022/02/10

　今日は朝から雨で気分も家こもりを決

めた

なので腰痛ストレッチ(筋肉をつけるための)とバランスボールをやりました

リハビリの先生は筋肉痛になるくらいやっても良いと😂

運動の後は、JAの家庭雑誌に掲載のお菓子　フォンダンショコラを作ることに挑戦💕

これが成功美味しい🍴フォークを入れたらチョコレートがとろ〜り

満足でした😋