GWに種蒔きしたwhite cloverが順調に育っています。
成長が早い子は茎丈10cm近くにまでなって とっても元気。
成長過程の様子↓ (画像をクリックすると拡大します)
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水遣りだけで こんな元気に育ちました。
心配していた害虫発生なども今のところは全くなく
多少、踏んづけられても勝手に起き上がる雑草魂に脱帽です。
遊びに来た子供たちにも人気のcloverコーナー。
少しずつ その範囲を広げているので今後も楽しみです ^^
今日から7月。
今年も前半が終わりました。 早いですね・・・^^
節電も今日から本格的にスタートです。
6月の猛暑日も まだ冷房は一度もつけていませんが
連日の酷暑と熱帯夜にダイエット中でもある私は早くもバテ気味...
実は昨日は倦怠感と寝不足で1日ダラダラ過ごしました。
よく眠れないまま朝4時半すぎから家事をしていたこともあり
正午前に少しだけ仮眠。
昼食も食欲は殆どなかったのですが無理して少しだけ食べました。
「暑さに弱い体質なんだから無理しすぎは良くないから
適度にエアコン使った方がイイよ」と出勤前の夫が心配してくれていたので
午後から温度設定28℃+扇風機 弱で久しぶりに快適に過ごしたら
あっという間に復活しちゃいました。
暑さに負けない人になりたくて頑張っていたので正直ガックリでしたが
やっぱりヤセ我慢はダメなのですね。(体は正直...)
それと継続中のホットヨーグルトダイエットですが スタートして
2週間が経過した現在、-3kg(体脂肪率-4%)を順調にキープしています。
午前中の空腹感は全くなくなり体も軽くなって朝ウォーキングも快調です。
朝食以外はカレーでもパスタでも丼物でも食べたい物は何でも食べていますが
腹八分目を守っていたら間食もしたくなくなり、1回の食事量も ごく自然な
流れで減っていきました。
最終目標までは あと-3kg(出来れば-4kg)
半年かけて目標達成するつもりだったのに たった2週間程で
その半分まで夢が叶ってしまい、 かなりビックリなのですが
暑さには強くないのでバテないよう、せめて今月は-1kg程度に止めて
急激に痩せすぎないよう頑張って食べていきたいと思います。
それから もう1つ。
連日の熱帯夜も冷房(&ドライ運転)をかけてないでいました。
子供は汗かきなので寝る時にはアイスノンと足元に扇風機をつけて
眠っていたのですが、私同様とても寝苦しそうでした。
朝になると娘の背中とお腹一面が真っ赤・・・
とても痒そうな汗疹になってしまいました。
そういえば去年までは竹シーツを愛用していたのですが樹脂製の
ジョイント部が破損してきたので処分してしまっていて普通の
ベッドパッドの上に寝るだけでは暑かったようです。
就寝時には いつもドライか冷房をつけていたので赤ちゃん時代も
殆ど汗疹には無縁だったのに、今頃になって・・・
市販薬を付けたり冷やしたりケアしましたが、昨夜はじめて省エネ運転で
就寝したら今朝には殆どよくなっていて驚きました。
もちろん節電は重要な課題ですが、TPOに応じて柔軟に対応できる人に
ならなくてはと反省しました。
*** おしらせ ***
手記を読んでみたいというmailを多く頂き、有難うございました。
検討しました結果、5冊をレンタルbookとして貸し出す事になりました。
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