二日目(^_^*)

今朝は蒸し暑かったです(-_-;)

昨日の夕飯から、独特の食事見直し作戦を開始しました🍴

①夕食は腹八分

②夕食後は何も食べない（水分はOK）

③１２時間絶食(私は朝６時３０に朝ご飯を      食べますので、夕飯は６時３０分迄に済ませる)

今日も今のところ①は出来ましたよ(^^)/

お昼は職場で皆さんにお菓子を頂きますが…一つは頂き、後はお持ち帰りです(^o^)

私の場合、脂肪がつくと肩こり腰痛の原因に…(-_-;)血行不良なのでしょうね。

帰宅時に空を見上げてたら、スッキリとした青空にお月様(*´∀`)♪

私もスッキリしたい（╹◡╹）♡